Равномерное продвижение движущей силы

Этот принцип можно также назвать принципом «непрерывного движения». Во время продвижения тела вперёд более эффективным будет равномерное, а не волнообразное приложение усилий. Поэтому кроль на груди и является самым быстрым из спортивных способов плавания. Техника гребка должна по возможности обеспечивать равномерное продвижение тела в воде.