Плавание для пожилых людей является закаливающей процедурой, способствующей укреплению иммунитета и нервной системы, повышению уровня гемоглобина в крови и нормализации кровообращения. При плавании задействованы практически все группы мышц, что повышает их тонус.

     Тело при погружении в воду становится практически невесомым, поэтому нагрузка на все его суставы снижается, сердце человека работает с меньшей нагрузкой, снижается артериальное давление.

     Регулярные занятия плаванием снимают болевой синдром и улучшают состояние «проблемного» позвоночника. При плавании осуществляется массаж кожи, способствующий сохранению её молодости и упругости.

     Вопреки мнению о том, что солидный возраст является помехой для занятий в бассейне, часто плавание для пожилых людей становится очень хорошей процедурой, а успехам и мастерству пенсионеров завидуют юные пловцы.

Фотогалерея